Vocabulaire AIKIDO (3)

Vocabulaire AIKIDO (3)

Dictionnaire alphabétique lié aux arts martiaux ... Corrections : Emmanuel Prouvèze

• Ichi (itch) : Un
• Ni (ni) : Deux
• San (san') : Trois
• Shi (chi) ou Yon (I-onn) : Quatre
• Go (guo) : Cinq
• Roku (rokou) : Six
• Shichi (chitchi) : Sept
• Hachi (hatchi) : Huit
• Ku (kou) : Neuf
• Jû (jou) : Dix
• Jû-ichi : Onze
• Jû-ni : Douze
• Jû-san : Treize
• Jû-shi : (Jû-yon) Quatorze
• Jû-go : Quinze
• Jû-roku : Seize
• Jû-shichi : Diz-sept
• Jû-hachi : Dix-huit
• Jû-ku : Dix-neuf
• Ni-jû : Vingt 

A
• Aï : harmonie, rencontre.
• Aïkidô : AI unir, KI énergie, DO voie.
• Arigatô : merci
• Ashi : pied, jambe.
• Ashi Baraï : balayage (des jambes).
• Atemi : coup porté théoriquement à des endroits vitaux du corps.
• Ayumi Ashi : déplacement en pas de marche normale : une jambe après l'autre.
B
• Battô : art de dégainer le sabre (forme ancienne d'IAIDO).
• Bô : bâton.
• Bôjutsu : art ou bien technique du bâton.
• Bokken : sabre en bois.
• Bokutô : gros sabre en bois.
• Budô : voie de la guerre, art martial.
• Bujutsu : art de la guerre.
• Bushi : guerrier, samouraï.
• Bushidô : code d'honneur des BUSHI. 

C
• Chûdan : niveau moyen.
• Chûdan Tsuki : Coup de poing hauteur abdomen-plexus.

D
• Dan : degré, grade.( litt. Marche).
• Dô : voie.
• Dôjo : lieu où l'on étudie la voie, salle de pratique des arts martiaux.
• Dômo Arigato Goseamashita : plus que des remerciements (honorifique).
• Dôzo : je vous en prie, s'il vous plait.
• Dôshu : littéralement, le Maître de la voie, représentant suprême (technique et spirituel) de l'art. 

E
• Empi : coup de coude.
• Eri : col. 

G
• Gedan : niveau bas.
• Geri keri : coup de pied.
• Gi : tenue d'entraînement appelée à tort KIMONO
• Go No Geiko: entraînement fort.
• Gyaku : inversé; opposé. 

H
• Hakama : jupe culotte traditionnelle portée en BUDO
• Hanmi : position asymétrique de base; un côté en avant.
• Happô giri : action de couper dans les huit directions.
• Hara : région de l'abdomen, centre vital de l'homme.
• Harageï : art du HARA, art du ventre.
• Henka : changement (de posture sans bouger les pieds).
• Hidari : gauche.
• Hiji : coude.
• Hiza : genou. 

I
• Iaïdô : voie du sabre (voie de l'étude de la sortie du sabre).
• Iaïtô : sabre factice d'entraînement en Iaï ou Batto.
• Irimi : point fort de l'Aïkido, c'est l'action d'entrer droit sur l'adversaire tout en esquivant, action très positive. Presque tous les mouvements d'AIKIDO utilisent le IRIMI : TENKAN. 

J
• Jiyû Waza: travail libre
• Jô : bâton (1,28 m).
• Jôdan : niveau haut.
• Joseki : mur d'honneur d'un dojo.
• Jû : voie de la souplesse.
• Jû no keiko : entraînement en souplesse.

K
• Kakari Geïko : entraînement souple
• Kaïten : rotation, mouvement giratoire.
• Kamae : garde, posture.
• Kamiza : siège supérieur, place d'honneur du DOJO où se trouve généralement la photo de O SENSEI, un temple SHINTO ou une calligraphie.
• Karate : art du poing KARA vide et TE la main.
• Kata : formes imposées, ensemble de mouvements stylisés.
• Kata : épaule.
• Katame waza : technique de contrôle articulaire.
• Katana : sabre japonais.
• Keïko : pratique, entraînement.
• Keïkogi : gi pour l'aïkido.
• Keïko Hô : formes d'entraînement.
• Kensen: ligne imaginaire reliant les deux partenaires et où se situe l'action (litt. ligne des sabres).
• Kesa Geri : action de couper en biais et de haut en bas.
• Ki : fluide vital, énergie cosmique.
• Kiaï : cri, souffle ou bien impulsion.
• Ki musubi: liaison entre les deux partenaires.
• Kokoro : mentalité, coeur et esprit.
• Koshi : hanche.
• Kote : poignet.
• Kumi : groupe.
• Kumi tachi : travail au Sabre.
• Kumi jô : travail au bâton.
• Kokyû : respiration, force de respiration.
• Kokyû Hô : exercice de KOKYU.
• Kokyû Ryoku: force développée grâce à une bonne utilisation de kokyu.
• Kubi : cou.
• Kyû : grade que l'on décerne avant les DAN.(litt. Classe) 

M
• Ma-aï : distance.
• Mae : devant.
• Mae Geri : coup de pied direct de face.
• Mawashi Geri : coup de pied circulaire.
• Men : le visage.
• Michi : voie, DO.
• Migi : droite.
• Mune : poitrine.
• Mune Dori : saisie du revers. 

N
• Nage : celui qui fait la technique (SHITE).
• Nage Waza : techniques de projection.
• Naname: en biais.
• Nidan : deuxième DAN.

O
• Obi : ceinture.
• Omote : positif, devant, endroit.
• Onegaïshimasu : phrase que l'on prononce lorsque l'on salue quelqu'un et qui signifie littéralement: je vous fait une requête; soit : s'il vous plait (on peut y adjoindre Yoroshiku devant pour plus de déférence/politesse).
• Osae waza : technique de contrôle.
• Ô SENSEI : maître fondateur. 

R
• Randori : travail libre, souple et continu.
• Rei : salut.
• Reishiki: étiquette, règles de comportement dans le dojo.
• Ritsu Rei : salut debout.
• Ryû : école (dans les arts martiaux). 

S
• Sandan : troisième DAN.
• Sankakutaï : position de garde, les pieds à angle droit de façon à ce que les lignes talon-orteils forment un triangle.
• Seishin : esprit. Budo Seïshin : esprit BUDO.
• Seiza : position à genoux.
• Sensei : d'après Musashi "celui qui est avant" professeur, enseignant, ou toute personne que l'on respecte beaucoup.
• Sen no sen : deviner l'intention.
• Shihan : professeur de très haut grade. Grand Maître.
• Shihô Giri : action de couper dans les quatre directions. SHIHO = 4.
• Shikkô : déplacement à genoux.
• Shimoseki : côté où se placent les élèves.
• Shin: esprit, coeur.
• Shisei : attitude, posture correcte.
• Shite : celui qui fait (NAGE)
• Shizentai : position naturelle de base.
• Shodan : premier DAN. (Dan de débutant).
• Shômen : de face.
• Sode : manche.
• Sokumen : de biais.
• Soto : extérieur.
• Suburi : exercice de frappe au sabre que l'on répète seul et inlassablement.
• Sumô : lutte japonaise.
• Suwari waza : travail a genoux. 

T
• Taï : le corps.
• Tachi waza : travail debout.
• Taï Jutsu : techniques de combat à mains nues.
• Taï Sabaki : déplacement circulaire avec un pas vers l'avant et un TENKAN.
• Taïso : exercice de base de l'Aïkido. Exercice et échauffement.
• Tanbô : bâton court.
• Taninzu dori : travail contre plusieurs adversaires.
• Tantô : le couteau.
• Tantô dori : technique de défense contre le couteau.
• Tatami : tapis du DOJO, ou d'une maison japonaise.
• Te : main.
• Tegatana : tranchant de la main, main en forme d'épée.
• Tekubi : poignet.
• Tenkan : déplacement que l'on effectue autour d'un pivot (un pied qui ne bouge pas) et dans lequel on dirige la force de l'adversaire sans l'arrêter.
• Te No Uchi : position des mains.
• Tori: celui qui fait la technique (appelé aussi NAGE ou SHITE).
• Tsugi Ashi : déplacement en glissant les pieds sans passer une jambe devant l'autre.
• Tsuki : coup direct et de face. 

U
• Uchi : intérieur.
• Ude : bras.
• Uke : celui qui attaque et qui chute.
• Ukemi : chute.
• Ura : négatif, extérieur, revers, partie cachée.
• Ushiro : arrière. 

W
• Waka Senseï : fils du Maître, littéralement "jeune Maître" (ne s'emploie que lorsque le Maître est encore vivant). 

Y
• Yoko : côté.
• Yokomen : latéral.
• Yudansha : pratiquant gradé. 

Z
• Zanshin : position marquée de contrôle et de domination après avoir exécuté une technique.
• Zareï : salut à genoux.
• Zôri : sandales. 

Glossaire technique

Préparation générale au début d'un cours : Jumbi-Undo

Exercices éducatifs individuels : Tandoku-Undo
• assouplissement des poignets : Te-Kuki-Junan-Undo
• exercices sur les postures : Shi-Seï
• création de puissance : Kokyu-Undo
• mouvements de mains : Te-Sabaki
• mouvements tournants du corps : Taï-Sabaki
• entrée dans l'attaque : Irimi
• pivot sur place : Taï-No-Henka
• pivot et effacement du corps : Tenkan
• entrée suivie de pivot et effacement : Irimi-Tenkan
• chutes, brise-chutes :Ukemi (Mae-Ukemi : en avant, Ushiro-Ukemi : en arrière) 

Exercices éducatifs avec partenaire(s) : So Taï Undo
• Assouplissement des articulations : Ju-Nan-Kyo-Ka-Ho
• Harmonisation avec la force du partenaire : Ki-Awase
• Création d'énergie avec le partenaire : Kokyu-Ryoku-Yosei-Ho 

Les notions fondamentales à parfaire au cours de la pratique
• SHI-SEI : posture, attitude en général
• KAMAE : garde, manière de se présenter face à une attaque
• KI-RYO-KU : énergie, puissance vitale
• SEISHIN-JOTAÏ : état mental
• METSUKE : regard
• ARUKIKATA : marche
• TAÏ-SABAKI : déplacement/placement
• KOKYU : respiration, «souffle»
• KOKYU-RYOKU : coordination puissance et rythme respiratoire
• SOKUDO : rapidité
• KO-RYOKU : efficacité
• REI-GI-SAO : étiquette
• NICHIJO-NO-TAIDO : attitude dans la vie quotidienne
• KOKORO-NO-MOCHI-KATA : contrôle des émotions, coeur
• MA-AÏ : distance, ou encore : espace/temps 

Positions
• Hidari Gauche
• Mae Devant
• Mae ukemi Chute avant
• Migi Droit
• Seiza Position à genoux (sei = correct / za = assis sur les genoux)
• Soto Extérieur
• Tenkai, tenkan, tai-sabaki Divers pivots
• Uchi Intérieur
• Ushiro Derrière
• Ushiro ukemi Chute arrière
• Suwariwaza Tori et Uke sont à genoux
• Hanmihandachiwaza Tori est à genoux et Uke est debout
• Tachiwaza Tori et Uke sont debout
• Ushirowaza Tori et Uke sont debout et Uke attaque Tori par derrière
• Omote Positif, devant, droit
• Ura Négatif, extérieur, revers, partie cachée
La plupart des techniques seront étudiées sous leur forme "omote" et "ura". On traduit souvent ces deux mots par "positif" et "négatif", ce qui est bien pratique quoique du point de vue de la nuance, "omote" et "ura" soient plutôt "recto" et "verso", "pile" et "face", c'est-à-dire deux aspects complémentaires d'une même chose. En général et globalement : "Omote" prendra la forme d'une technique qui rentre sur le partenaire sans donner à l'attaque la possibilité de se développer. "Ura" prolongera cette attaque, la détournera et guidera l'action sur l'extérieur du partenaire.

Formes d'attaques
• Ai-hanmi katate dori La main droite saisit le poignet droit ou la main gauche saisit le poignet gauche (ai = homologue/ hanmi = côté, sens / katate = poignet / dori = saisie, prise)
• Chudan Tsuki Coup de poing à hauteur de l'abdomen
• Eri dori Saisie au col par l'arrière
• Gyaku-hanmi katate dori La main droite saisit le poignet gauche ou la main gauche saisit le poignet droit (gyaku = opposé, inverse)
• Hagaïjime Saisie en «ceinture», à bras le corps
• Jodan Tsuki Coup de poing à hauteur de la tête
• Kata dori Prise de manche au niveau de l'épaule
• Kata dori menuchi Saisie à l'épaule et attaque de la tête, de face
• Katate dori Saisie du poignet
• Katate dori kubishime Etranglement par l'arrière et saisie du poignet
• Katate ryote dori (morote dori) Saisie d'un poignet des deux mains
• Kosa dori Saisie du poignet opposé
• Mae eri dori kubishime Saisie à deux mains des revers de la veste en vue d'étranglement
• Mae geri Coup de pied direct de face (geri : coup de pied, mae : devant)
• Morote dori Saisie de l'avant-bras à deux mains
• Muna dori Saisie du keikogi au niveau de la poitrine à une main
• Ryosode dori Saisie des deux coudes
• Ryo te dori Saisie des deux poignets par les deux mains (ryo = les deux / te = main)
• Ryo kata dori Saisie des deux épaules
• Shomen uchi Coupe droite, attaque de la tête, de face (men = tête / Sho = droit, de face / uchi = frapper)
• Sode dori Saisie du keikogi au niveau du coude
• Sodeguchi dori Coup de poing
• Tsuki Coup direct et de face (poing, sabre, couteau ou bâton) - Jodan tsuki : au visage, Chudan tsuki : au plexus, Gedan tsuki : à l'abdomen
• Ushiro eri dori Saisie du col de la veste par derrière
• Ushiro haga jime Enlacement de la poitrine par derrière (jime : étrangler)
• Ushiro katate dori kubishime Saisie du poignet et du col de la veste en vue d'étranglement (kubi : cou, shime : étrangler)
• Ushiro ryo hiji dori Saisie des coudes par derrière (manches)
• Ushiro ryo kata dori Saisie au niveau des deux épaules par derrière
• Ushiro ryo sode dori Saisie au niveau des deux coudes
• Ushiro ryote dori (ou : ryo tekubi dori) Saisie des mains par derrière (ushiro : derrière, ryo : deux, te : mains, dori : prise)
• Ushirowaza Attaques par derrière
• Yokomen uchi Coupe latérale, attaque de la tête, sur le côté (tempe ou carotide, yoko = de côté, men = tête)
Techniques de Projections
• Aiki-otoshi Projection en ramassant les jambes
• Irimi-nage Projection en entrant (irimi = entrer, dépasser)
• Kaiten-nage Projection de la grande roue
• Kokyu-nage Projection « par le souffle » (ko = expire, kyu = inspire, nage = projection)
• Kokyu-ho Exercice d’expansion de l’énergie interne (ko = expire, kyu = inspire, ho = méthode, loi)
• Koshi-nage Projection autour des hanches (koshi = hanches)
• Kubi-nage Projection en saisissant la tête
• Shi-ho-nage Projection dans les quatre directions (shi = quatre / ho = direction / nage = projection)
• Soto-kaiten-nage Projection rotatoire par l’extérieur (soto = extérieur)
• Sumi-otoshi Projection sur le côté en bloquant la jambe (sumi = coin, angle ; otoshi = tomber)
• Tenchi-nage Projection « Terre-Ciel » (ten = ciel, chi = terre, nage = projection) 
• Uchi-kaiten-nage Projection rotatoire par l'intérieur (uchi = frapper - intérieur / kaiten = rotation)
• Ude-kime-nage Projection en avant par blocage du coude (ude : bras, kime nage : projection)
• Ude-garami Même principe que Kaiten-nage, mais contrôle de l’épaule de Uke
Techniques d'immobilisation
• Ikkyo 1ère technique (contrôle du coude poussée vers la tête en cercle)
• Nikkyo 2ème technique (Ikkyo avec sollicitation des articulations du poignet, du coude et de l’épaule)
• Sankyo 3ème technique (Ikkyo avec contrôle du tranchant de la main de Uke et mouvement de vrille)
• Yonkyo 4ème technique (Ikkyo avec application sur la face interne de l’avant-bras de Uke d’une pression avec la première phalange de l’index... Mouvement de sabre)
• Gokyo 5ème technique (Technique particulière sur attaque au couteau, même principe que Ikkyo (ura) mais contrôle du poignet différent)
• Hijikime-osae Immobilisation par blocage du coude en action inverse (hiji = coude, osae = immobilisation)
• Ude-garami
Techniques de projections terminées en immobilisation
• Kote-gaeshi Torsion du poignet (kote = poignet / gaeshi = torsion)
• Juji-garami Projection sur bras liés en croix (juji = croix, garami = lier, nouer, maintenir)
• Jugi-garami Autre écriture de Juji-garami
• Soto-kaiten-sankyo Principe combiné de soto-kaiten et sankyo
• Uchi-kaiten-sankyo Principe combiné de uchi-kaiten et sankyo
Par exemple : Tori et uke à genoux tous les deux, uke attaque en shomen uchi et tori répond avec la technique iriminage = Suwariwaza Shomen Uchi Irimi nage [1]
Notes
[1] (prononciation: e = é, u = ou, g = gu, r = entre l et r)
Prononciation du japonais
La façon la plus simple que nous ayons pour comprendre le Japonais est le système d'écriture Romaji : une simple transcription phonétique des signes japonais en écriture occidentale. Le mot anglais "Christmas" que les Japonais emploient pour désigner Noël, sera ainsi retranscrit "Kurisumaasu" en utilisant l'alphabet latin Romaji.
Petite remarque sur la prononciation : beaucoup de français ne différencient pas les voyelles courtes des voyelles longues (exemple : dans « Dôjo » le premier « o » est long, tandis que le deuxième est court). En prononçant une voyelle courte au lieu d’une voyelle longue (ou l’inverse), ce peut être un mot complètement différent qui sera compris.
Un accent circonflexe sur « a », « o » et « u » rallonge la voyelle. De même pour l’écriture « ei » (comme dans « sensei » qui se prononce avec un « é » allongé et sans prononcer le « i »).
Note : on peut entendre des japonais prononcer le « i » (dans « rei » par exemple), mais ce n’est pas le cas général

Le japonais utilise quatre systèmes d'écriture :
• deux alphabets syllabiques, "hiragana" et "katakana", de 46 caractères chacun,
• plusieurs milliers de "kanji", qui sont des caractères d'origine chinoise,
• et nos 26 caractères latins, qui sont appelés "romaji".
Les caractères hiragana sont des caractères de forme simple et arrondies, les katakana sont simples et angulaires, et les kanjis sont des caractères harmonieux, souvent de formes plus complexes.

Reprenons une à une les lettres de l'alphabet latin et découvrons leur bonne prononciation et leur transcription en Romaji :
• A - Comme dans "Chat"
• B - Comme dans "Bateau"
• C - Le C n'existe pas et est remplacé par K, prononcé comme dans "Carte"
• D - Comme dans "Dur"
• E - Comme dans "Clef"
• F - Le F se prononce à mi-chemin entre celui de "Fleur" et le H aspiré de l'Anglais "Hope"
• G - Comme dans "Guide"
• H - Le H se prononce comme le F, entre celui de "Fleur" et le H aspiré de l'Anglais "Hope"
• I - Comme notre I, "oui"
• J - Comme le J anglais, "DJ", qu'on retrouve en Français dans "Johnny"
• K - Le K remplace le C et se lit comme dans "Caste"
• L - En Japonais le L est remplacé par le R, prononcé à mi-chemin entre les deux lettres, un peu comme un R légèrement roulé. Certains le prononcent tout simplement comme "Lent"
• M - Comme dans "Mot"
• N - Comme dans "Neuf" (Notez qu'en Japonais la lettre N est une syllabe à part entière, comme dans "Yen". Par ailleurs, devant un P ou un B, un N peut être remplacé par un M : "Senpai" et "Sempai" sont tous les deux corrects)
• O - Comme dans "Olive".
• P - Comme dans "Pur"
• Q - Le Q japonais n'existe pas et se remplace en Romaji par "Ku", lu comme "Cou"
• R - Le R japonais se prononce à mi-chemin entre le R et le L (qui n'existe pas dans la transcription Romaji). La prononciation la plus facile reste carrément L ("Loup").
• S - Comme dans "Son" (SH se dit comme "Chien")
• T - Comme dans "Toi" (le courant TS se dit comme dans "Tsé")
• U - Comme dans "Couler". Notez qu'en Japonais le U final est rarement audible et que la lettre est souvent l'équivalent de notre E muet : "Puruto" sera la transcription de "Pluto"
• V - Il n'y a pas de V dans le système Romaji. Il est remplacé par un B 'léger' (l'Anglais "Violin" s'écrira "Ba-i-o-ri-n") Ca ressemble au fond au V espagnol.
• W - Il s'accompagne des lettres A et O. Employé avec I, U ou E, le W est rempacé en Romaji par "U". Par exemple, la transcription phonétique de "Queen" ne serait pas "Kuwin", mais "Kui-n", alors que "Wars" resterait "Wa-zu".
• X - La lettre X n'existe pas non plus en Japonais et est systématiquement remplacée par "Kush" (avec le fameux U presque muet). Du coup, "Taxi" s'écrit "Takushi".
• Y - Comme dans "Yacht". Le Y est toujours suivi d'une voyelle, cédant la place au I dans le cas contraire ("Therapy" donnera "Serepi-")
• Z - Comme dans "Zen"